element terre:facille

Elément : Terre
Niveau : débutant

Pour commencer, allongez-vous dans l’herbe et videz votre esprit totalement. Plongez ensuite vos mains dans la terre et ouvrez votre esprit en le mélangeant avec l’élément. Une fois que c’est fait, écoutez tout autour de vous. Au début vous entendrez le vent, puis viendra les insectes qui sont au-dessus de la terre, mais le but est d’entendre ce qu’il y a sous la terre...
Vous devez vraiment vous harmonisez avec cet élément.


Difficultés : Être en harmonie avec la terre.

Une fois que vous arrivez à entendre convenablement tout ce qui se passe en dessous de vous, vous pouvez dire que vous avez réussi l’exercice.