element eau :intermediaire

Elément : Eau
Niveau : intermédiaire

Pour chauffer l’eau, il faut vous munir d'un bol d’eau froide. Mettez-vous ensuite dans une position confortable puis faites le vide dans votre tête et mettez vos mains dans l’eau en forme de "V", comme si vous vouliez boire l’eau.

Concentrez-vous sur votre chaleur corporel et dirigez-en le plus possible vers vos mains pour qu’il agisse comme d'un fourneau. Quand vos mains seront brûlantes, elles commenceront à réchauffer l’eau petit à petit. Une fois que vous n’aurez plus de forces, demander à quelqu’un de mettre sa main dans l’eau pour voir s’il y a eu une différence (demander lui s’il est chaud, tiède ou froid).

Difficultés : diriger la chaleur du corps vers les mains pour chauffer l’eau.

Si vous arrivez à tenir jusqu'à ce que l’eau bout, vous aurez réussi l’exercice.

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